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2018.07.21
ストレッチ【ホームメイトＦＣ元町店】
おはようございます！！！
ホームメイト元町店の中西です（●＾o＾●）
最近すごく思います。
体がかたい、、、
前屈もつま先なんてまず届きません。
足を広げるやつ
９０度開きません
これはいけない
昔からすごく体がかたいのですが
調べてみると
柔らかくすることによって
基礎代謝を上げたり
ケガをしにくくなったり
疲労が蓄積しにくくなったり
良い事ばっかり書いてありました。
そこで
早朝散歩にストレッチとランニングを取り入れてみることに
まずは前屈でつま先を触れるようになりたいです(+o+)
何かオススメがあれば教えてください～
では
本日のオススメ物件です！！
☆Lunon Sapporo Sta☆
http://url.3nosuke.jp/cloud/368501-1/index.php
札幌駅近くの新築です
まだ完成していないのに半数以上決まってます！
お早目に！！
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